REPOUSANDO, ABSOLUTAMENTE

Você ficou eufórica com o positivo, emocionou-se ao ouvir o coração. Mas, um belo dia, olha sua calcinha, uma borrinha de sangue. Liga pro médico, ele fala - REPOUSO ABSOLUTO. Pronto, seu chão se abre, e você tenta fugir do buraco e corre (EM PASSINHOS BEM LENTOS) para a cama. As primeiras 24 horas em repouso absoluto são de absoluto desespero, um mundo novo que você não conhecia - ficar 24 horas deitada. com a mente livre, leve e solta. Dúvidas? todas. O que fiz de errado? Respirei mais fundo? aquele salto estava muito alto? Nao deveria ter comido aquele segundo pedaço de pizza ontem. Você descobre que muitas vezes não fez nada de errado (e tenta se convencer disso) e começa a criar técnicas de sobrevivência na sua cama. Você acaba aguardando o momento mais esperado do dia - HORA DE TOMAR REMÉDIO - para já fazer quase tudo. O banho delicioso que você tomava se resume a lavar o que foi usado durante o dia, para não ficar muito tempo em pé. O cabelo começa a tomar um aspecto horripilante, e você se convence, depois de uns 5 dias, que se não lavar o cabelo amanhã, vai prejudicar de alguma forma o seu bebe. Sua grande emoção é ficar zapeando os canais. Descobre que na tv a cabo, a programação de noite é a mesma da manhã e da tarde, com variações com/sem legenda. Em um momento de total desespero, coloca no canal alemão na esperança de que vá entender algo. Mas descobre que não sabe nem falar direito o nome do canal, e decidi continuar vendo History Channel. Um dos momentos de grande tensão é - LEVANTAR DA CAMA. Embora voce saiba como fazer, um dia um fisioterapeuta te ensinou, você tem de levantar sem fazer força no abdomem. Pronto...vira uma minhoca tentando sentar na cama para entao levantar. Vai ao banheiro rapidinho fazer um singelo xixi. SEgundos de tensão - verificar como está a calcinha. Nestas horas, number 1 e number 2 não estão sincronizados, e você acaba tendo que levantar mais do que queria para atender ao chamado da natureza. Mas, para compensar, voce começa a desenvolver algumas tecnicas - se vai tomar remedio as 2, começa a beber agua pouco antes disso, para so levantar uma vez e fazer 2 coisas numa levantada so. O pior de tudo, é que depois de um tempo de prisão domiciliar, e ainda se perguntando o que fez de errado para estar ali, simplesmente há pessoas que acham que seu mundo é uma maravilha! Afinal, você está deitada o dia inteiro!!! Seus pés mais parecem que têm cascos, suas unhas estão parecendo garras do Wolverine, vaidade não existe no seu dicionario pessoal. O máximo que voce acaba usando é sabonete, hidratante, desodorante. E ainda vem quem brinque - GOSTARIA DE FICAR QUE NEM VOCÊ, SEM FAZER NADA!!!! Seu filho ainda nem nasceu, e já manda em você. Por ele, você fica na cama 24/dia, abre mao da vaidade, passa a comer coisas que não gosta, mas que fazem bem ao bebe. Quando disseram que a maternidade mudaria a sua vida, você não pensou que seria tão cedo, não é?

Então...aproveite (falo isto para mim!) este repouso. Quando o médico fizer o US e te liberar, vai agradecer a Deus por ter sido obediente!

O BASICO PARA O BEBE......

Movéis e Acessorios

Quarto

 01 Berço
 01 Comoda
 01 Guarda-roupas
 01 Colchão
01 Trocador
 01 Móbile musical
 01 Abatjour
 01 Babá eletrônica
 01 Mosquiteiro
 01 Poltrona para amamentar
 02 Cobertores antialérgico
 02 Travesseiros anti-sufocante (anti-refluxo) *
 01 Posicionador para dormir
 01 Protetor de berço
 02 Protetores de colchão
 01 Saia de Berço
 12 Cabides infantis
 01 Cadeira para descanso (3 meses em diante)
 01 Cesto de Roupas
 01 Umificador de ar
 01 Termômetro para o quarto
 03 Fronhas avulsas
 04 Jogos de Lençol para o berço
 02 Kits de fralda de boca com 5
 01 Kit de Higiene para trocar o bebê

Passeio

 01 Carrinho Passeio
 01 Moisés (ideal para levar o bebê no carro até os 3 meses de idade)
 01 Bebê Conforto para Automóvel
 01 Proteção de Chuva para carrinho
 01 Colchonete para carrinho
 03 Jogos de Lençol para Carrinho
 01 Sacola para roupas
 01 Travesseiro
 01 Manta para carrinho
 02 Portas-mamadeiras
 01 Aquecedor de mamadeiras para carro
 01 Trocador “portátil”
 02 Porta-bebes
 01 Kit de Toalete para trocar o bebe
 01 Encosto para cabeça
(verificar se no Bebe Conforto para o carro já não vem com este item)


Banho

 01 Banheira
 01 Termômetro para banheira
 01 Cesto para colocar o kit de banho do bebê


Alimentação

 03 Mamadeiras 150 ml
 03 Mamadeiras 250 ml
 04 Bicos de Mamadeira
 01 Esterilizador
 01 Escorredor para mamadeiras
 01 Escova para mamadeiras
 01 Pinça higiênica
 01 Porta-chupeta
 01 Caixa plástica para acomodar as mamadeiras

Roupas

 08 bodies de manga longa
 08 bodies de manga curta
 08 calças com pezinhos
 08 Camisetas
 08 Macacões
 03 Casaquinhos de lã
 03 Casaquinhos de linha
 08 Conjuntos para passeio
 02 Toucas
 03 Pares de luva
 02 Sacos de dormir de 0/6 meses
 06 Pares de meia
 06 Babadores
 03 Toalhas de banho com capuz
 02 Mantas para saída
 02 Mantas Simples
 12 Fraldas de pano para colocar nas costas para por o bebe para arrotar
 04 Pares de Sapatinhos
 03 Toalhas Fralda
 02 Macacões de Matelasée para inverno (França)

Toalete do Bebê

 01 Tesoura para unhas (especial para o bebê)
 01 Escova de cabelo
 01 Termômetro Digital para o bebê
 01 Aspirador Natal
 Fraldas conforme peso
 Espuma para banheira
 Soro Fisiológico
 Lenço Umedecido
 Pomada para assaduras
 Creme hidratante
 Algodão
 Gaze
 Hastes Flexíveis
 Colônia
 Loção Higienizante
 Óleo
 Lenço Umedecido
 Sabonete Liquido
 Sabonete Neutro
 Talco
 Gases para curativo

Outros
 02 Chupetas
 01 Porta-Chupeta
 02 Prendedores para Chupeta
 01 Tapetes de Atividades

Amamentação

 Concha para Seios
 Extrator de Leite
 Potes para Conservar o leite
 Absorvente para os seios
 Protetor de bico de seio
 Almofada para amamentação
 Creme para o bico do seio
 02 Soutiens para amamentação


Na Maternidade

Mamãe

 03 Camisolas ou pijamas – se você vai amamentar, prefira as que abotoam na frente
 01 par de Chinelos
 Absorvente Higiênico
 6 Calcinhas
 01 Cinta pos-parto
 01 Secador de Cabelos (serve também para o caso de uma epsio, facilita enxugar “a área”)
 01 Nécessaire com produtos de higiene pessoal
 02 Sutias para Amamentação
 01 Caixa de absorvente para os seios
 Concha para Seios
 01 Robe
 Lenços de papel
 03 Pares de meia
 01 Luva ou esponja para o banho
 Maquina Fotografia
 Bateria e recarregador da maquina fotográfica
 Nécessaire com produtos para maquiagem

Bebê

 06 bodies de algodão
 03 casaquinhos de lã
 04 pares de meia
 06 Macacões
 01 par de luvas
 04 Babadores
 01 Luva para banho
 01 Cobertor ou saco de dormir
 01 Toquinha
 Fralda de Ombro
 01 Conjunto para saída
 01 Manta
 Fraldas (se a maternidade não fornece)
 Escova de cabelo
 Shampoo, sabonete
 Creme para assaduras
 Chupeta
 Bebê conforto para carro ou Moises para o transporte do bebe na saída da maternidade

Outros

 MP3, livros e revistas para leitura
 Caderneta + caneta para marcar hora da mamada + quantidade
 Almofada para Amamentação
 Saco plástico para separar a roupa suja
 Enfeite para a porta do bebê
 Lembrancinhas
 Livro do bebê
 Lista de telefones


Documentos Indispensáveis na hora da internação (Brasil)

 Certidão de Nascimento dos pais
 Certidão de Casamento
 Carteira da Assistência médica e pedido de guia de internação
 Pasta contendo todos os exames feitos durante a gravidez, remédios que foram tomados
 Indicação do grupo sanguíneo da mãe
 Lista de medicamentos ou produtos que a mãe é alérgica

amizades

Bem, hoje vou escrever sobre o tema - AMIZADES. Infelizmente tiive que me afastar de algumas pessoas para o meu proprio bem. Pessoas que me eram muito queridas, mas que percebi que não acrescentavam nada de bom, muito pelo contrario. Sabe aquela coisa de voce contar so para aquela pessoa algo, e a torcida do flamengo toda estar sabendo? exatamente isso.

Nao vou dizer que nao senti - era uma amizade de quase 20 anos. Algumas outras amigas já vinham me dando uns toques (ha anos tb) de como eu me sentia inferior perante esta pessoa....somente agora é que percebi que sempre me senti inferior pq ela fazia questao de dizer que era mais bonita, melhor e mais inteligente do que eu. Tudo o queeu fazia, era merda. Tudo o que ela fazia, era perfeito, e ela fazia questao de exaltar os meus defeitos e as qualidades dela.

quando voce convive muito tempo com a mesma pessoa, voce meio que para no tempo e no espaço. Não encherga determinados defeitos. Na verdade, so fui perceber quando me afastei. Um bela dia ela me ligou para saber o que ia fazer, disse que ia correr 10km depois ia pro aniversario dela

VOCE É DOIDA.

eu só respondi - E VOCE É SEDENTARIA

inicio do ano, quando falei que iria fazer FIV/ICSI, recebi a recepção horrorosa. Minhas amigas com quem falei disseram que esariam torcendo, que estariam orando, volta e meia mandam email para saber em que pé que está,....ela, simplesmente, soltou um - VOCE VAI SER MAMAE???? com voz infantil, de deboche.....

sinceramente? amizades são trocas, pessoas que nos acrescentam alguma coisa, e a quem noós acrescentamos também. Não é para te colocar pra baixo, para torcer pelo seu fracasso, para lembrar de cada erro que voce teve na vida (em publico!!!!).

Felizmente Deus coloca as pessoas certas no momento certo da nossa vida. Encontrei pessoas maravilhosas neste momento, que estao me dando muito apoio!!!!

e é isso....é dificil romper, mas quando fiz, me perguntei - pq naõ fiz a mais tempo???

SEMANA 6

Desenvolvimento fetal na 6 semana

Esta semana vai ser bem ocupada para o seu embrião. Seu cerebro está crescendo de forma bem rapida, e mini-palmas das maos começam a se desenvolver, e as formações iniciais do que serão os dedos já são visíveis.

Os membros nferiores não se desenolvem tão rapidamente, e ainda são pequeninas aletas. Até agora, seu bebe esteve bem curvado, mas nesta semana tanto o tronco como a garganta estão começando a crescer, enquanto a cauda fica em posição de descanso na parte trazeira. Mesmo tendo apenas 6 semanas, seu bebe já é capaz de demonstrar repostas de reflexo ao toque!!!!!

SEMANA 5

as mudanças no seu embrião não sao tao drasticas nesta semana quanto estiveram nas outros. O crescimento está concentrado na cabeça, que vai se desenvolver bem mais rapido do que o corpinho.

Isso ocorre porque o cerebro está crescendo para regular o batimenteo cardiaco, circulação sanguinea e outras funções vitais. No resto do corpo, acredite, está se desenvolvendo, mesmo que de forma rudimentar, o figado, pancreas, pulmão, estomago e o narizinho, e o coração já esta promovendo a circulação. O bebe mede 4-6mm.

o que é seguro fazer???

Você faz o exame de sangue, repete 500 vezes o de farmacia, e está lá - VOCE ESTÁ GRAVIDA!!!!

Mas o que pode e não pode fazer???

Q: acabei de descobrir que estou gravida, e fiquei na dúvida se posso beber uma taça de vinho de vez em quando. Jà escutei gente falando mal do vinho, outros falando bem, mas gostaria de saber o que é certo hoje em dia

A: Boa pergunta, mas é sempre interessante ter suas proprias conclusões. Pesquise, veja se voce pode tomar esta taça de vez em quando, tenha uma decisao baseada nas suas proprias informações.

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Q: Posso comer queijo? há algum queijo que não seja bom para quando se está grávida?

A: Bem, a informação não é de todo erdade. o queijo em si nao é prejudicial para a gravidez, mas sim o leite de que ele é feito. Antes de voce abolir o queijo, verifique se ele é feito de leite pasteurizado. Queijos feitos com leite nao-pasteurizado pode colocar voce e o ebe em um risco maior de ficar doente. Alguns tipos de queijo, como o brie e o queijo de cabra são comumente feitos de leite não pasteurizado, mas algumas fabricas fazem a versao pasteurizada. Verifique antes de fazer a compra.

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: Tem problema de beber cafeína durante a gravidez?

A: O veredito hoje é que a cafeína pode machucar o feito, mas a maioria dos especialista dizem que deve ser limitado o consumo diário de cafína. Cafeína é um diuretico, o que siginifca que ele retira fluidos e calcio do que corpo (e do seu bebe) e vai fazer com que voce corra ao banheiro varias vezes ao dia (como se voce ja não estivesse indo pouco ao banheiro). Além disso, a cafeína não tem qualquer valor nutricional, e afeta o seu humor, o seu sono e a absorção de ferro. Ah, e não se está falando só de café, cafeina está presente em chas, refrigerantes e chocolate. O mais seguro seria eliminar completamente a cafeína, mas se isso não for possível, diminuia ao máximo o consumo. Alguns estudos moína aumenta o risco de ter um bebe prematuro.

Going cold turkey can be tough, so try lowering your caffeine intake gradually. If you’re a coffee drinker, work your way down to half-caf before becoming a full-fledged decaf drinker. Exercise and frequent small meals (good ideas whether or not you're kicking a habit) will help keep up your energy during the withdrawal. If you just like to have a tasty drink on your desk, try mixing fruit juice with sparkling water instead, or customize decaffeinated tea by adding cinnamon, cloves or bits of your favorite fruit. Though herbal teas usually don't have caffeine, run the ingredient list by your doctor first -- some may not be safe for baby.

original em ingles -

http://community.thebump.com/cs/ks/blogs/2ndtrimester/archive/2008/03/27/q-safe-sleep-position.aspx

SEMANA 4

Semana 4: cuidado com a cauda!

DESENVOLVIMENTO FETAL SEMANA 4-
ao final desta semana, as extreminadades do seu bebeficarao ligeiramente mais exageradas, eo corpo do seu bebe vai parecer (por incrivel que pareça...) a miniatura de um peixe-boi. Embora ele não esteja com a forma 100% humana, já estao sendo formados a laringe, ouvido inteiro, os olhos, embora voce tenha que ser quase que um perito para poder identifica-los. Do mesmo modo, já estao sendo formados os braços, dedos, pés, joelhos e os dedinhos dos pés. Há uma pequena cauda (extremidade da medula espinhal). Uma foto (microscopica) revelaria que os ossos estao começando a se formar, há sementinhas de vestebras e o externo do seu bebe.

http://pregnancy.baby-gaga.com/calendar/week4

SEMANA 3

Semana 3:seu pequeno milagre dá as caras....

Desenvolvimento fetal na 3a semana::embryo in first month Embora su barriga tenha o mesmo tamanho, uma série de fatores estão acontecendo dentro de você, embora voce nem perceba. O seu zigoto tem 1.5 – 2.5mm de tamanho. É uma diferença muito grande do que voce tinha 2 semanas atras. Seu bebe é composto de tres partes - ectoderme, endoderme e mesoderme. Inicia-se o sistema nervoso e o cerebro, estomago e outros orgaaos, esqueleto e tecidos conectivos. Seu bebe também está começando a ter um fisico reconhecível, mas ainda se parece com uma pequena pera. No dia 21, sua perinha já terá um coração batendo, embora as cavidades do coração e valculas apenas se desenvolvam dentro de algumas semanas..

SEMANA 2

Semana 2:estamos a caminho

DESENVOLVIMENTO FETAL NA SEMANA 2:embryo in first month Seu pequeno blastocisto esta agora separando em 2 partes distintas - o embrião e a bolsa amniotica. Ela tem a função de proteger o seu bebe até que a placenta esteja completamente formada. A placenta esta-se formando, e não estará 100% completa pelas proximas 8 semanas. Percebe-se o inicio da formação do cordao umbilical.

http://pregnancy.baby-gaga.com/calendar/week2

SEMANA 1

Desenvolvimento fetal no primeiro mes:

iniciou-se a pouco tempo atras. Mesmo que voce não saiba, alguns milhoes de espermatozoides estao a caminho das suas trompas de falopio e apenas um vai alcançar seu óvulo O agora óvulo fertilizado ainda está dentro das suas trompas, mas voce ja pode chama-lo de zigoto. As celulas se dividem de forma frenetica, e continuarao assim ate os proximos 7-10 dias enquanto descem pelo útero, aonde ficará grudado pelos proximo meses. Quando o zigoto se fixar, será um blastocisto medindo 0.1 – 0.2 mm.

VACINA DE GENTE GRANDE

Engana-se quem pensa que é só criança que deve tomar vacina de vez em quando. Depois de adulta, algumas vacinas são importantissimas!!!

Difteria Causada por uma bactéria, afeta o sistema respiratório e causa febres e dores de cabeça. Em casos graves, pode evoluir para uma inflamação no coração. É contraída pelo contato com secreções de pessoas infectadas

Tétano A toxina da bactéria causadora do tétano compromete os músculos e leva a espasmos. A musculatura respiratória é uma das mais comprometidas. Ferir o pé com prego enferrujado é uma das formas mais conhecidas de contágio
Quem deve tomar
Todos, a cada dez anos
Quando tomar
A primeira parte da vacinação da dT é feita em três doses, com intervalo de dois meses entre a primeira e a segunda e entre a segunda e a terceira. Geralmente, essas três doses são tomadas na infância. Certifique-se olhando a carteira de vacinação. Depois delas, o reforço deve ser feito a cada dez anos

Tríplice-viral
(sarampo, caxumba e rubéola)
Sarampo Doença caracterizada por manchas vermelhas no corpo e transmitida por via respiratória
Caxumba Conhecida por deixar o pescoço inchado, também tem transmissão por via respiratória. Nos adultos, costuma ser mais grave do que em crianças
Rubéola Caracterizada por aumento dos gânglios do pescoço e por manchas avermelhadas na pele, é mais perigosa para gestantes. O vírus pode levar à síndrome da rubéola congênita, que prejudica a formação do bebê nos três primeiros meses de gravidez. A síndrome causa surdez, má-formação cardíaca, catarata e atraso no desenvolvimento
Quem deve tomar
Todos os nascidos a partir de 1960. O Ministério da Saúde considera que quem nasceu antes disso já foi vacinado ou já teve a doença
Quando tomar
O adulto deve tomar a tríplice-viral se ainda não tiver recebido as duas doses recomendadas para a imunização completa. Mulheres que pretendem ter filhos, não foram imunizadas ou nunca tiveram rubéola devem tomar a vacina um mês antes de engravidar

Vacina contra a hepatite B
Hepatite B Transmitida pelo sangue, em geral não apresenta sintomas. Alguns pacientes se curam naturalmente. Em outros, a doença pode se tornar crônica, levando a lesões do fígado que podem evoluir para a cirrose
Quem deve tomar
Todos os que não tomaram as três doses da vacina
Quando tomar
Gratuitamente, até os 19 anos ou em qualquer fase da vida caso o adulto faça parte de um grupo de risco (pessoas que tenham contato com sangue, como profissionais de saúde, podólogos, manicures, tatuadores e bombeiros, ou que tenham relacionamentos íntimos com portador da doença). Fora isso, qualquer adulto em clínicas particulares - aqui em Brasília, há campanhas de vacinação de adulto, a vacina é dada gratuitamente em postos de saúde.

Pneumo 23
(doenças pneumocócicas)
Pneumonia Entre os principais sintomas dessa inflamação dos pulmões, estão febre alta, suor intenso, calafrios, falta de ar, dor no peito e tosse com catarro
Quem deve tomar
Adultos com doenças crônicas em órgãos como pulmão e coração -alvos mais fáceis para o pneumococo. É a única vacina do calendário que não é oferecida em postos de saúde.
Quando tomar
Quando o adulto for portador de doença crônica

Vacina contra a febre amarela
Febre amarela Transmitida por mosquito, tem como principais sintomas febre, dor de cabeça, calafrios, náuseas, vômito, dores no corpo, icterícia (pele e olhos amarelados) e hemorragias
Quem deve tomar
Pessoas que estiverem em áreas de risco ou com viagem marcada para essas regiões. São elas: zonas rurais no Norte e no Centro-Oeste do país e alguns municípios dos Estados do Maranhão, do Piauí, da Bahia, de Minas Gerais, de São Paulo, do Paraná, de Santa Catarina e do Rio Grande do Sul. Mais de 120 países exigem o certificado dessa vacinação
Quando tomar
Pessoas que morarem em locais de risco devem tomar a vacina a cada dez anos, durante toda a vida. Quem for para uma dessas regiões precisa ser vacinado pelo menos dez dias antes da viagem

Vacina contra o influenza (gripe)
Gripe Transmitida por via respiratória, leva a dores musculares e a febres altas. Seu ciclo costuma ser de uma semana
Quem deve tomar.
Maiores de 60 anos nos postos de saúde ou qualquer adulto em clínicas particulares
Quando tomar
É possível se vacinar em qualquer época. Quem preferir, pode esperar os meses de campanha de vacinação dos idosos. Quem pretende engravidar e gravidas do primeiro trimestre NÃO devem tomar a vacina

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Uso do Cinto de Segurança durante a Gravidez

Uso do cinto de segurança durante a gravidez


A Associação Médica Brasileira e Conselho Federal de Medicina lançaram uma diretriz orientadora para definir o uso adequado do cinto de segurança durante a gravidez, com o intuito de esclarecer e reduzir ferimentos provocados por acidentes de trânsito.

Orientação
A mulher grávida quando motorista ou passageira de um automóvel deve:
• Usar sempre o cinto de segurança “tipo três pontos”;
• A parte pélvica do cinto de três pontos (faixa subabdominal) deve ser colocada abaixo da protuberância abdominal, ao longo dos quadris e na parte superior das coxas;
• A faixa diagonal deve cruzar o meio do ombro, passando entre as mamas e lateralmente ao abdome, nunca sobre o útero;
• Nunca colocar a faixa superior do cinto por trás do tórax nem tampouco colocá-la sob o braço ou na axila. Jamais sentar-se sobre a faixa inferior/pélvica (subabdominal) para utilizar unicamente a faixa superior/torácica (diagonal);
• Em veículos dotados de airbag utilizar apropriadamente o cinto de segurança e afastar o banco o máximo possível para trás, até o limite que permita o perfeito contato com o volante e com os pedais, quando na direção do veículo;

Riscos mais freqüentes em gestantes que não usam o cinto de segurança
• Óbito fetal
• Baixo peso ao nascimento
• Prematuridade
• Descolamento prematuro de placenta
• Hemorragias no parto
• Rotura uterina

Legislação Brasileira
No Brasil, cintos de segurança são equipamentos obrigatórios para todos os ocupantes de Veículos. Seu uso é obrigatório para todos os ocupantes do automóvel (condutor e passageiro) em todas as vias do território nacional.

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http://www.bebe2000.com.br/

Bebê - Manual de funcionamento

Bebê - Manual de funcionamento

As mulheres, que era dever cívico deles participar. E como durante a gravidez a mulher é quem manda, lá estavam 17 casais dispostos a passar o sábado ouvindo palestras sobre bicos do peito rachados, icterícia, a melhor anestesia para o parto... No meio deles, eu. Não estou grávida. Nem tenho filhos. Mas quando recebi a proposta de participar do curso para dar minhas impressões, achei que, como trabalho em CRESCER, era meu dever cívico também. Tudo em nome da informação. Infelizmente, não consegui convencer meu marido a ir junto: ele acreditava que seria um programa de índio, e como eu não estou grávida...

Entrei no território como quem desbrava um mundo desconhecido, no qual falar de livros e discos é substituído por discussões sobre a melhor maneira de segurar a criança no banho. Logo no começo, descobri o que as bisavós sempre souberam: gravidez e parto são territórios femininos. Não tem jeito. O esforço de médicos e enfermeiras para inserir o homem no contexto e dar a ele uma tarefa à altura de sua posição é quase tocante. No parto humanizado, por exemplo, o marido corta o cordão umbilical. Cinco segundos para cortar o cordão, horas de trabalho de parto. Hummm. Alguém mais acha essa divisão um pouco desequilibrada? Parece prêmio de consolação: eu faço o serviço e você, hum, corta aquela cordinha no final. Os homens pareciam menos preocupados com o direito de participar e muito mais com o fato de haver SANGUE no cordão. Homem morre de medo de sangue. Como se tornam cirurgiões?

Os maridos pareciam achar que era um programa de índio

Muita conversa sobre anestesia e procedimentos do parto depois, chega a hora de tratar da amamentação. A enfermeira desmistifica procedimentos usados para preparar o seio. Só vale mesmo o banho de sol, com os seios de fora. Se os maridos não estavam achando graça em cortar o cordão, ou ter o carro molhado pelo líquido da bolsa, quando estoura, imagino o que pensaram dessa parte.

E se a mulher é quem carrega a criança, passa pelo parto e fica com os bicos rachados de amamentar, ela merece as atenções e os cuidados do marido. Uma professora de educação física ensina técnicas de massagem, todas voltadas para o bem-estar da mulher. Alguns maridos até protestaram, mas todos se empenharam em aprender. Bom mesmo se não fosse preciso estar grávida para ser paparicada assim...

Na aula de higiene, os casais ganharam uma boneca para aprender a trocar fralda, limpar, dar banho... Até eu, que nem casal era. Mas, enfim. É claro que afoguei a criatura algumas vezes ('Assim não! Não abaixa tanto a cabeça! Não joga tanta água na cara dela!', protesta Bruno, o fotógrafo) e enforquei a boneca tentando vestir o body. E olha, não fui a única. Pobres futuros bebês, pensei.

Treine com a boneca
Essa é, na verdade, uma das melhores razões pelas quais vale a pena fazer o curso: melhor afogar a boneca do que a criança. Tudo é um treinamento para uma função que nunca se exerceu antes, e que se aprende, afinal, fazendo. Sendo mãe, sendo pai. Terminada a experiência, fiquei com a impressão de que os maridos estavam certos: se você não é a grávida, um curso de gestante é um programa de índio. Mas, se você embarcou na viagem rumo ao desconhecido mundo das fraldas, é melhor estar preparado. E isso vale também para os pais, que podem e devem estar presentes da melhor maneira que conseguirem ao longo dos nove meses. Não só na hora de cortar o cordão.

Coisas que aprendi
Algumas mulheres entram em trabalho de parto sem romper a bolsa. O médico rompe depois, no hospital, com uma agulha parecida com as de tricô. Sorte dos maridos, que têm medo que o líquido suje os carros...

Os bebês já nascem sendo avaliados! O pediatra dá uma nota de 0 a 2, ao nascer e 5 minutos depois, para cada um dos itens: batimentos cardíacos, respiração, tônus muscular, reflexos e cor. É a chamada nota de Apgar. Se o bebê tirar 2 em tudo, a nota é 10. Uma nota acima de 7 é considerada boa.

Isolete é o nome da incubadora que recebe o prematuro que precisa de cuidados. Não é fofo?

A-po-ja-du-ra: não é nome indígena de rio. É só a descida do leite. Acho ótimo isso: de onde ele 'desce'?

http://revistacrescer.globo.com/Crescer/0%2C19125%2CEFC1625580-2334%2C00.html

exercícios durante a gravidez

O perigo da obesidade para as futuras mamães

A fome pode estar ligada a alterações psicológicas e emocionais

A gravidez é um momento delicado e requer cuidados especiais, principalmente quando o assunto é a alimentação que, nessa fase, tem relação direta com a saúde da mãe e a do bebê, tanto na vida intra-uterina como no futuro. A obesidade na gravidez é um problema comum e perigoso. Cerca de 45% das mulheres obesas no mundo ganharam peso após a gravidez. Para a psicóloga e criadora do método de emagrecimento Forma Leve, Yara Daros, a fome não é apenas uma necessidade fisiológica e também pode estar associada a alterações psicológicas e emocionais, como períodos de ansiedade e fragilidade, que podem levar à compulsão alimentar.

Segundo o RDI (Recommended Dietary Intakes), tabela com as recomendações universais sobre alimentação, gestantes a partir do terceiro mês de gravidez devem ingerir apenas 300 calorias a mais do que o normal, totalizando 2.800 calorias por dia. Considera-se que as gestantes de baixo peso ganham em torno de 15 kg; as de peso adequado, entre 10 a 12 kg; e as com sobrepeso ou obesas, entre 6kg e 7kg.

"Ganhar peso excessivamente no período gestacional ou iniciar esse período com sobrepeso ou obesidade são fatores de risco para complicações como diabetes, hipertensão e pré-eclâmpsia, principalmente no final da gestação. Esses males são duas a seis vezes mais comuns em mulheres com excesso de peso" ressalta Yara.

A obesidade durante a gestação também está associada ao maior índice de mortalidade dos recém-nascidos, principalmente no período perinatal, além do nascimento de crianças com defeito no tubo neural, estrutura que dá origem ao cérebro e à medula. A média de peso dos bebês também é maior que o normal, o que pode provocar riscos obstétricos durante o parto, contribuindo para a maior taxa de cesáreas.

"As mulheres que ganham muito peso durante a gravidez têm hábitos alimentares ruins e que, possivelmente, continuam depois do nascimento do bebê. Para as que iniciam a gravidez com sobrepeso ou obesidade, nenhum aumento calórico é recomendado", explica Yara. Ela complementa que, no entanto, o período de gestação não é o mais adequado para perder peso e é fundamental que a gestante com sobrepeso receba orientação alimentar adequada para não colocar a sua vida e de seu bebê em risco.

Dicas para uma gravidez saudável:

 Beba água constantemente, de 1,5 a 2 litros por dia.

 Consuma pelo menos três frutas por dia, além de legumes e verduras no almoço e jantar. Esses alimentos são ricos em fibras, que previnem a prisão de ventre, muito comum na gestação.

 Fracione as refeições em seis a oito vezes ao dia, com pequenas quantidades, e mastigue devagar. Consuma alimentos com baixo teor de gordura e evite ingerir líquidos durante as refeições, para facilitar a digestão e evitar azia.

 A carne é muito importante nesse período, por ser rica em ferro e proteínas. O ferro pode ser melhor absorvido se consumido com frutas ricas em vitamina C, como kiwi, laranja, limão, acerola, tangerina e abacaxi.

 A amamentação é a grande fonte de perda de peso para a grávida. A mulher que amamenta perde de 400 a 500 calorias por dia. Isso equivale à quantidade de calorias perdidas em mais de uma hora de exercícios aeróbicos.

Exercícios físicos são fundamentais durante a gestação

A prática de exercício físico é recomendada para todas as gestantes, pois há benefícios tanto para a mulher quanto para o bebê. Dentre eles, está a diminuição das complicações obstétricas, maior controle do ganho de peso da mãe, melhora no condicionamento físico, atuação no estado psicológico e social, e diminuição da depressão e do estresse.

De acordo com a Dra. Fabiane Sabbag, médica ginecologista e obstetra do Hospital São Luiz, os exercícios físicos são muito importantes durante essa fase, porém, é recomendável que a gestante tome alguns cuidados. "Ao praticar atividades físicas, deve-se usar roupas leves, evitar altas temperaturas e beber muita água para se hidratar", recomenda.

Para a especialista, as melhores atividades são feitas na água, como natação e hidroginástica, pois evita as forças gravitacionais, melhora as dores lombares e o inchaço."Ioga também é uma boa alternativa para manter o tônus muscular e melhorar a flexibilidade", completa.

Ao escolher o tipo e a intensidade dos exercícios, a gestante deverá ter a liberação do médico e o auxílio de um profissional da área, pois as atividades variam de acordo com o período da gestação. A pessoa que nunca praticou exercícios físicos deve iniciar com atividades de baixo risco, como caminhadas, natação e hidroginástica leve. Já quem está habituada poderá continuar com o programa habitual, apenas deverá modificar a intensidade e velocidade, à medida que a gravidez evoluir.

"Esta prática poderá ser contra-indicada em casos específicos, principalmente em mulheres com doenças cardíacas, trabalho de parto prematuro, gravidez múltipla, feto com crescimento inadequado, entre outras. Portanto a prática de atividade física irá depender da liberação ou não de um médico", afirma Fabiane.

Dieta, vitaminas e Gestação

Além da prática de exercícios, é importante que nessa fase a mulher se atente também à alimentação, para evitar ganho excessivo de peso. Uma alimentação adequada é muito importante durante a gravidez para o bem-estar materno-fetal. Segundo a especialista, as recomendações nutricionais devem ser adaptadas seguindo as necessidades específicas e variações individuais, como ganho de peso, tamanho do feto, pré-natal de alto risco, entre outros. Deve ser elaborada uma dieta adequada para cada gestante e para o bebê.

Outro ponto a ser considerado é a alteração da presença de vitaminas no organismo. "A concentração plasmática de muitas vitaminas e sais minerais se alteram na gravidez, podendo aumentar ou diminuir no organismo materno. Portanto, é importante o uso de suplementos vitamínicos específicos durante a gravidez", diz.

Para quem planeja engravidar, a médica recomenda que a paciente procure um especialista e, com sua indicação, inicie três meses antes o uso de ácido fólico, que previne a má formação do sistema nervoso central do bebê, como anencefalia e espinha bífida.

http://guiadobebe.uol.com.br/gestantes/exercicios_durante_a_gravidez.htm

10 COISAS QUE VOCE DEVE TER NA COZINHA

tradução livre e desimpedida desta que vos fala.
original, in english: http://ideas.thenest.com/dinner-recipes/cooking-advice/Slideshows/must-have-kitchen-tools.aspx?page=2




Você vai amar estes medidores multicoloridos de silicones. Ocupam pouco espaço e SURGEM DO NADA quando você precisa. Ah, não se esqueça das colheres medidoras!











Este gadget é bonito para os olhos, mas terrivel contra os dentes de alho!!! Ninguem merece ficar com os dedos cheirando a alho (nem se o drácula batesse à sua porte).









um rolo que todos adoram, porque parece ser fa´cil de sentir a massa.









Confesse: cozinhar para apenas 2 pessoas é mais facil quando voce tem tooodos os ingredientes ali, a mão, e é só colocar na panela. Estes potes também funcionam como petisqueiras.








Este cortador de pizza faz com que você consiga cortar fatias da maneira mais facil possível!!!! você faz menos força para cortar, e ainda vai na maquina de lavar.













isso faz tudo! corta, fatia, cubinhos....
(disponível, um similar beeeem mais barato, em lojas de 1,99!)
Este daqui está no site a míseros 100 dolares!





















Divisor de medidas! ótimo para recém casados!
Você pode cozinhar para uma multidão, fazer um romantico jantar a luz de velas, que ele te ajuda a multiplicar ou dividir as medidas. Ah, é magnetico!!! fica bem a mão (pendurado na sua geladeira, por exemplo).












Você não precisa de espremedores de suco diferentes para limão, lima, laranja.....este espremedor tem opção para os 3!













Você precisa de um saca-rolhas de gente grande para quando for se deliciar com o vinho. Este modelo dizem ser tudo de bom, é ergonomico e abre a garrafa em 3 segundos!












Nenhuma, isto mesmo, NENHUMA cozinha é realmente uma cozinha, ou melhor Cozinha (com c maiusculo) se não tiver um jogo se facas, de qualidade. Ter várias facas é uma obrigação para quem faz várias comidas.
shhhhh - se não fizer, pelo menos tira uma onda!!!!

DICAS DE SITE - DECORAÇÃO DE BABY

Comprei uma revista de decoração nas bancas, e veio com uma "cortesia - 150 ideias de cores, acessorios e móveis para acolher seu nenê!!!!

Sabendo que tem várias amiguinhas gravidissimas, vou postar alguns dos sites que estão na revista.

http://www.dipendap.com.br/ - detalhe para QUARTO DOS FAMOSOS. Tem compra on line, mas não vende tudo o que está no site. obs - a musiquinha de fundo é legalzinha nos primeiros 5 segundos...rs Achei mais coisas para meninas do que para meninos.

http://www.ri-po-pi.com/v1/index.asp - destaque para a sessão - PLANEJE O SEU QUARTO.

http://www.meumoveldemadeira.com.br/index.html - você escolhe e compra o móvel pela internet. Basta acessar o site e ele tem 2 linhas - crystal e brisa, a primeira tem acabamento em branco lavado, para comoda, armario, berço e prateleira, na segunda, é mais funcional, o berço reune varios móveis em um só - e ainda vira cama quando o baby crescer.

http://www.rugsforkids.com.br/ - fofissimo o site!!!! a loja fica em SP, e não tem compra on line.

http://www.quartocrescente.com/ - moveis muito legais! esta loja está no Recife.

Star Baby - Este aqui não tem site, maso enxoval é em richilieu (um luxo!) A loja fica na famosa rua Monsenhor Tabosa, em Fortaleza. Quem quiser o contato starbaby@secrel.com.br

http://www.bonattobaby.com.br/index2.php - o site tras poucas informações.

http://www.losninos.com.br/ - há uma sessão para os babies apressadinhos, enxoval só para prematuros.

http://www.rastrodetinta.com.br/filosofia.php - há uma sessão de pronta entrega, muito boa, mas sem venda on line.

http://www.atelieradrika.com.br/ - adorei o enfeite para porta de maternidade - CLOSET EM MINIATURA!!!!

http://www.atelierlebebe.com.br/Catalogo.asp?ID=Decoração - muita ideia legal de decoração.

http://www.somniare.com.br/ - localizada no Paraná, mas tem representantes em varias cidades (no Rio, SP, Nikiti City, até aqui em Bsb!!!)

http://www.decantoemcanto.com.br/canais/hp/index.asp

http://www.cadeonene.com.br/institucional/novo/cadeonene.asp - o site não estava funcionando 100%

http://www.biramar.com.br/ - gostei do site! com bastante coisa (e sem musiquinha...hehehe)

http://www.inapram.com.br/produtos.php - produtos interessantes

http://www.ateliecriare.com.br/ - diferente de tudo. Os enfeites são em papel machê!!!

Havia outros na revista, mas alguns eram - site em manutenção, ou então já iniciava o site com letras garrafais - NÃO VENDEMOS NO VAREJO!